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一些澳人觉得自己居家办公时户外活动减少。图为在悉尼市中心大草地上踢球的澳人。(澳洲新快网图片)
界限模糊了吗?
居家办公的澳洲上班一族在新冠疫情期间的工作和心理状态受到人们的关注,这和人们的福祉相关,和社会生产力相关。
在各种公司或者机构所开展的各种关于在家工作状态的调查中,总是有一部分人的感觉更佳,觉得更能集中精神、工作效率更高;但也总是有一部分人的感觉更糟,感到自己工作的时间更长,吃得更差(比如吃更多的零食),锻炼不足,还错过了办公室所带来的社区感和凝聚力,孤立感挥之不去,虽然大家每天都在视频中见面,但这么近又那么远。
在家工作当然有许多好处,但是也带来一些影响,其中重要的一点就是家庭和工作界限模糊所带来的职业倦怠(Job Burnout),或称工作倦怠。
澳洲的一些职场研究专家们发现:不用到办公室上班和衍生带来的其它麻烦,让一些人的生活变得轻松许多;但在家远程工作持续的时间越长,就越让一些人感到厌烦和精疲力竭。
相关研究表明,当人们把工作和家庭结合在一起,两者界限日趋模糊的时候,首先表现出来的就是倦怠。特别是当最初在家工作的新鲜感和刺激感慢慢淡化之后,有的上班一族的动力开始减弱。
“当你在家努力平衡工作、家庭和自己的幸福时,这会带来不确定性。这种不确定性和压力,对许多人来说都有点难以承受。”有专家分析。
而在工作倦怠产生的时候,人们对幸福感的关注更为增强。生活究竟是为了什么?工作究竟又是为了什么?身心健康和生活平衡成为人们关注的焦点。
一些居家办公的澳人反映:花在视频会议上的时间增加了,工作量增加了;花了更多时间通过电子邮件、短信或电话与他人协调,花了更多时间和主管或者客户沟通工作。在线沟通或者打电话看似更为便捷和快速了,但是这种沟通背后同样也有成本。
专家分析:要建立这些人与人之间的纽带,建立信任,营造思想分享的环境,远程做起来比现实的面对面去做要困难得多。
澳人居家工作倦怠加剧 世外桃源或一地鸡毛?
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对于许多澳洲的上班一族来说,理想的工作模式为“3+2” 模式,即一周有两天或者三天到办公室上班或者在家远程工作,另外的三天或者两天相应地则是留在家中工作或者到办公室去。
在澳大利亚的新冠疫情高峰期,近100万澳人失去了工作,但随着澳就业市场的复苏,澳人对转行的信心有所回升。“在新冠病毒大流行期间改行需要付出真正的努力,因为这与人们以前经历过的任何事情都不同。”职场专家对此表示。
澳大利亚一些上班一族反映了他们面临的现状:自己所能得到的全职工作机会停滞或者放缓、工作前景被削减或者不明朗,培训被关闭等等,加薪无望,晋升无期……这使得有的人更难摆脱不令人满意或报酬低的兼职工作。
悉尼华人张先生在新州政府部门下属的一家机构工作,从今年1月初开始, 他回机构上班的天数开始从1天增加到了2天,在他看来,慢慢增多返工天数是大势所趋。
在澳大利亚的职场遭受各种欺凌,这真是工薪一族的噩梦:经常被上司打压或者大吼,又或者是被同事孤立或者奚落,甚至还有谣言、侮辱或者谩骂…… 有的人出于多种考虑,对于职场欺凌(又称职场霸凌、职场暴力)只得忍气吞声;有的多次投诉却被驳回;有的惹不起希望躲得起,辞职换工……而对于移民来说,在语言和文化都可能存在一定程度隔阂的情况下,更是倍感谋生不易。 但是再难,该说不时应该大声说不,该采取行动时请果断行动起来。
“大家都在争先恐后地争取机会,就像一场抢夺音乐椅的游戏,人总比椅子多,竞争总比机会多。”对于不少澳洲本地的大学毕业生来说,新冠疫情所袭击的2020年是失落的一年。
自新冠疫情发生以来,澳洲许多公司员工感受到了动荡的就业市场。2021年在澳洲最热门、需求最旺盛的10大职位是哪些?
“不单单是一切从头再来的感觉,而是觉得很简单的事情都做不好,会怯,会怀疑……问问每一位移民的找工史,就是一部自身的血泪史,”悉尼华人周女士说,“英语说不好是最大的问题,找工和生活都难有着落。”
往年一进入11月、12月,众多华人只要一刷微信朋友圈,就能看到亲朋好友们的各种年终公司派对的动态,不同的企业文化,令人垂涎欲滴的圣诞聚餐,不同的主题,澳洲各大城市的好吃好玩的、半个小时朋友圈刷下来,似乎都已经走了个遍。
澳洲统计局的最新就业数据显示失业人数为96.09万人。在失业的情况下,有的人需要更好地应对失业可能带来的难过、自我否定和毫无价值的感觉。有的人在不断投简历的过程中对自己失去了信心,不知道如何与他人互动,也不知道如何有目的地消磨时间。
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