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调查说话:澳人的口腔健康有多糟糕?今天你正确护牙了吗?

by Yu Kuai 综合报道. Sep.11, 2020 0 1
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澳青少年平均每天摄入游离糖偏高,这尤其引起关注。(澳联社图片)


你今天吃太多的糖了吗?

 

澳大利亚牙科协会认为,过度摄入糖分是导致澳人口腔健康状况急剧下降的主要原因。

 

最新的调查数据显示,近半(47.8%)的澳人摄入过多的糖分。过度摄入糖分对儿童和成人的牙齿及其身体健康有着极其不利的影响,从而大为影响生活质量。

 

糖以各种不同的形式出现,经常被添加到食物和饮料中或隐藏在食物和饮料中,事实上很多消费者并没有意识到。一些澳人认为自己并没有直接吃糖果、吃甜品什么的,但其实在所吃的一些日常食物中,同样含有非常高的糖分。因此一个好的做法是购买前仔细阅读食品或者饮料的标签,了解所消费的商品中含有什么,这样就能做出更好的关于健康的决定。

 

在澳洲的包装的食品的标签或者介绍中,人们经常看到“sugar free”或者是“free sugar”。前者是指不含糖,后者则是指游离糖,即由厂商、厨师或消费者添加到食品和饮料中的单糖(如葡萄糖、果糖)和双糖(如蔗糖或砂糖)以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖。

 

澳大利亚的青少年平均每天摄入游离糖偏高,这应引起家长的重视,调整好孩子的饮食结构。

  

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