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疫情期悉尼专家家庭答疑
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2、家长怎样才能理解孩子？
首先来谈谈“HALTS”这个缩略词。每一个字母代表了一个英语单词的首个字母。
它们分别是：
* Hungry（饥饿）
* Angry （生气）
* Lonely （孤独）
* Tired （疲惫）
* Stressed （感到有压力）
当孩子们碰到以上五种情况（HALTS）之一时，他们的情绪会被触发并可能猛烈进行反击。
卡尔森表示，“我怎样才能理解孩子”这个问题已经被问了无数次，作为父母，如何更好地理解孩子，以及他们在每一天的需求？这实际上是关于了解他们的发展轨迹的问题。
“当你有了更大一点的孩子，比如说12岁以上的孩子，他们实际上可以以一种合理和有效的方式度过每一天。”但对于年龄较小的孩子来说，他们需要更多的关注和监督。这是由于孩子们的发展特点而决定的。
卡尔森建议家长应意识到这一点，并记住如果他们是蹒跚学步的孩子、学龄前儿童，又或者是一年级学生，在这种年龄段他们尚未达到一些重要的发展里程碑。
“这意味着，虽然他们会说话会交流，但他们越情绪化，越紧张，他们就越难表达自己的观点。”卡尔森说，这些年龄段的孩子也还未能很好地去调节自己的情绪和行为。这两样的调节机能孩子在八九岁之前很难获取。
这意味着家长们希望孩子控制自己的情绪，但首先家长需要控制自己的情绪。
理解孩子最简单的方法就是了解HALTS这个缩写词。家长们可以通过“HALTS”这个缩写词来理解孩子们的情绪，这意味着如果他们饿了、生气了、孤独了、累了、压力大了，他们的情绪就会被触发。
卡尔森建议家长们将上述任何一种情况的可能性降至最低，以让孩子更为快乐和平和。
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