10月2日周五晚上,在华人共庆中秋的节日里，“澳洲火烈鸟大讲堂”迎来了第十二期讲座。本次讲座邀请到美国弗吉尼亚大学教育心理学博士、美国积极心理学流派互值理论(mutual value theory)创始人、中美教育研究协会（S-AERA）会长、原美国教育研究协会（AERA）171分会会长、原美国德克萨斯大学（Brownsville）和美国纽约长岛大学（Post）教育心理学教授、中美教育研究协会积极心理学学院院长，邓婷•博延顿(Dengting Boyanton)博士做客澳洲火烈鸟大讲堂分享《畅通无阻：运用积极心理学与青少年有效沟通》的讲座。

邓婷博士2014年著有《Students and Teachers as Co-learners: Towards a Mutual Value Theory》中文书名：《师生“同”学，互值理论的发现》，目前只有英文版，已经畅销全球10多个国家和地区。

邓婷博士在中国、美国、加拿大、英国、爱尔兰、德国、澳大利亚全球多个国家进行200多场积极心理学公众演讲，受邀出席联合国总部第58届世界妇女大会。《武汉晚报》和《长江日报》特聘全国十大青少年心理智库专家成员之一。

自2019年12月以来，新冠肺炎严重影响了中国及全球数亿百姓的工作、家庭、生活、健康，甚至夺去了成千上万多人的生命。然而，全球新冠疫情所影响的不仅仅是生命健康，更是精神创伤。新冠疫情对人们的心理健康如安全感、幸福感、价值感、信心、信念、希望等都带来了巨大的挑战。

讲座开始，邓博士用两个真实案例来引出普遍出现的青少年教育问题。全球疫情背景下隔离在家让亲子关系更加紧张，而青少年的心理问题凸显。很多家长发现自己与青少年孩子“无法交流”，“根本不听”，“说什么都跟你顶嘴”“总是抬杠”，“一说就嫌我烦”，甚至“拒绝谈话！” 。每个父母都希望自己的孩子将来能够成功，生活幸福快乐，可是父母在与青少年沟通中应该使用什么方法和技巧？注意什么事项？如何建立积极沟通模式？如何跟青少年有效沟通？如何使得亲子之间的沟通畅通无阻和愉悦高效？

邓博士剖析了青少年的心理发展特点、认知特点和社交特点。要了解孩子，首先要知道孩子的心理需求和心理发展特点，并通过图表和视频材料详尽解说了孩子在不同年龄阶段的心理状态，让人豁然开朗。接着博士通过一个小测试引导出本次讲座的重点内容“积极心理学”。

  “积极心理学”由美国心理协会主席Martin Seligman马丁·塞格曼1998年在University of Pennsylvania 创立全球第一个积极心理学系—应用积极心理学硕士项目，通过科学和应用的方法来挖掘人们的优势，促进人们强项发挥和创造最高生命质量。“积极心理学”关注的是生命质量、幸福、心流、强项、智慧、创造力、想象力以及积极团体和机构的特点。“积极心理学”关注个人幸福，团队和集体的幸福和生命质量，是让学术心理学更普及，建立象牙塔和社会之间的桥梁和链接;其次是介绍积极心理学，将我们的关注点从抑郁、焦虑、精神分裂症或神经症“ 转”移 到 爱、关系、自尊、毅力、动机和幸福以及生命质量！“积极心理学”是将人们的关注点从消极方面转向积极的方面。

邓婷博士2007年在美国弗吉尼亚大学攻读博士论文期间首次提出“积极心理学互值理论”，对积极心理学的最大贡献在于将“积极”进行量化，为积极心理学的实际操作提供了更加具体的指导。什么是积极？如何从消极变积极？怎么转？“ 积极心理学互值理论”就是在家庭里建立一个互值关系。家庭成员互相理解，能够看到家庭成员的价值。

如何利用这样的“积极心理学互值理论”来与孩子沟通呢？步骤分别为：定位、价值、关系、情感、最后是跟孩子的沟通。如何一步步的改善与孩子的关系，能够进行有效的积极的沟通。邓博士强调“积极沟通从接纳开始”非常重要。

在最后的提问互动时间，有家长提出：

1、孩子喜欢打游戏，无法进行有效沟通应该怎么办？

邓博士建议可以与孩子进行书面沟通，通过信件或者留言等方式进行沟通，可能会有积极效果。

2、孩子不喜欢老师，对老师的严厉特别反感影响学习应该怎么办？

邓博士提示我们，要把任何的问题都当作学习成长的机会。首先接纳孩子的想法，然后引导孩子思考如何与人相处并培养与人交往的能力。

3、孩子的朋友圈屏蔽了家长，不愿意与家长沟通怎么办？

邓博士给出的意见是首先接纳孩子的情绪，询问孩子的原因。然后要给孩子足够的安全感，让孩子知道妈妈是关心和爱护孩子的，这样才能打开孩子的心扉，与家长交流。

在邓博士的讲座里，我们了解到非常多的关于如何理解孩子？如何能够做到与孩子沟通的方法？转变心理状态，在孩子的角度去接纳孩子，理解孩子，安静、转移话题等，才能与孩子进行良好的互动和积极沟通的讲座内容，让大家都收获满满，受益匪浅。

讲座视频（长按下图二维码观看视频回放）：

澳洲火烈鸟大讲堂预告：