一听500毫升能量饮料中含有推荐日摄取糖限量的三倍。是一杯咖啡中含有咖啡因的两倍。（《水星报》图片）

能量饮料富有高咖啡因，严重影响澳大利亚青少年的睡眠，并可能危害他们的身心理健康。专家希望政府禁止在交通工具，学校附近宣传该产品。

据《水星报》报道，澳大利亚癌症委员会（Cancer Council Australia）对全国9000多名学生进行的一项调查发现，每周至少喝一次能量饮料的青少年在学期期间晚上睡眠时间少于8小时的可能性是不喝能量饮料的青少年的两倍。

大约十四分之一的青少年说他们每周都喝能量饮料，四分之一的孩子每周至少喝一次。

调查还显示，十几岁的男孩比十几岁的女孩更有可能成为每周的能量饮料消费者。

这种有争议的饮料与世界各地的一系列死亡和住院事件有关，当与酒精混合时可能导致危险，同时，能量饮料含糖量高，从而会导致体重增加。

睡眠健康基金会（The Sleep Health Foundation）表示，青少年需要8-10小时的睡眠。因为他们的身体和认知正在快速增长，他们比成年人需要更多的睡眠时间。

睡眠对青少年的心理健康至关重要，美国睡眠基金会（US Sleep Foundation ）说，睡眠不足会导致痤疮、攻击性行为和不健康的饮食习惯。

维多利亚癌症委员会预防主任辛克莱(Craig Sinclair)也是反思糖分饮料机构（Rethink Sugary Drink）的合作伙伴，他说能量饮料含有大量的糖分，导致青少年体重增加。

同一癌症委员会的调查发现，六分之一(17%)的青少年每年仅从含糖饮料中就消耗至少5.2千克的糖。

“这可能导致体重增加和肥胖，增加心脏病和肾脏疾病、2型糖尿病、中风和一些癌症的风险，”辛克莱先生说。

他说，标准的能量饮料瓶是500毫升，而软性饮料是375毫升，这意味着一些能量饮料中的糖份是软银饮料含糖量的2倍。一瓶能量饮料相当于21茶匙的含糖量，而小瓶软性饮料的含糖量相当于10茶匙糖量。这是饮食中推荐每日摄取糖限量的三倍。

能量饮料因其高咖啡因含量而被认为与世界各地大量死亡有关。（《水星报》图片）

饮料中的咖啡因含量也很高，这可以解释关于它们对青少年睡眠影响的调查结果。

辛克莱表示，能量饮料含有160毫克咖啡因，是一杯咖啡或一瓶500毫升可乐的两倍多。

维州澳大利亚牙科协会( Australian Dental Association Victorian)首席执行官霍普克拉夫特（Matthew Hopcraft）副教授说，能量饮料也是导致蛀牙和牙齿侵蚀的主要因素。

皇家阿尔弗雷德医院(Royal Prince Alfred Hospital)心脏病学家塞姆萨里安(Chris Semsarian)教授测试了能量饮料对心脏的影响，并表示它们会导致心率，血压和心悸增加。

“咖啡因不是这些饮料中唯一的刺激性成分，大多数还含有瓜拉那(guarana)，这也是一种兴奋剂，”他说。

能量饮料因其高咖啡因含量而被认为与世界各地大量死亡有关。

2014年，一名珀斯男子在每天喝四杯能量饮料后死于咖啡因中毒，2018年，一名十几岁的女孩因引用了与酒精混合的能量饮料后死亡。

2004至2010年间，新州中毒信息中心（NSW Poisons Information Centre）接到300个与含咖啡因能量饮料有关的电话，其中128个电话导致住院治疗。

维州癌症委员会（Cancer Council Victoria）对在音乐节和其他青年活动中大量销售能量饮料表示关注。

辛克莱建议：“我们应该限制这些产品在政府交通工具、铁路和学校附近的营销。”

心脏病学家塞姆萨里安教授说，另一个解决办法是禁止向一定年龄以下的年轻人销售这种饮料。

澳大利亚饮料委员会（Australian Beverages Council）首席执行官帕克（Geoff Parker）说，根据法律，所有能量饮料的标签上都有警告标签，说明这些饮料不适合儿童饮用。

他说，一小罐咖啡因的含量是有限的，一瓶500毫升的咖啡因相当于两杯咖啡的量。

公司已经通过了一系列承诺，其中包括不对儿童进行直接营销或发布广告，也不在任何中小学校销售能量饮料。