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解封在即 “社恐”+“焦虑” 等心理问题如何纾困？
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心存感激之情
桑托斯说，这不是人们第一次面临大环境的不确定性，但我们从来没有像现在这样在技术上如此先进。
“作为一个物种，我们曾经历过各种流行病 。我们挺过了1918年的流感，那次流感和现在一样糟糕，需要同样多的社交距离，我们做到了，那时候还没有Netflix或Zoom会议，甚至没有足够好的电话技术。在某些方面，我们应该感到非常感激，“她说。
“即使与不久前的9/11事件相比，从技术角度来说，我们当时也不可能做到这一点。所以我认为我们真的很幸运能生活在我们所生活的时代，现在有不同的交流模式和保让人们保持联系的技术，这些都可以让我们一起度过这些难关。“。
同样，桑托斯预测，一旦一切恢复正常，人们的幸福感将会“激增”。
“我们会意识到所有我们认为理所当然的事情，”她说，比如在你常去的咖啡馆喝你最喜欢的拿铁咖啡，或者给你妈妈一个拥抱。
我们每天都这样做，却没有从中获得巨大的幸福感，现在我们有点像，‘每次我这么做，我怎么不是非常感激呢？’我想当我们走出这一切的时候，我们都会有更多的东西可以品尝。认识到这一点-我们会走出困境的。我们大多数人都会没事的。我们将以一种从未有过的方式享受那些让我们感到快乐的事情。“
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